Gestor de contraseñas: empieza con Bitwarden o Proton Pass

Bitwarden y Proton Pass guardan todas tus contraseñas cifradas y las tienes en el móvil, el PC y el navegador. Los dos van igual de bien: elige uno y quédate con él. Proton Pass entra con tu Cuenta Proton; Bitwarden, con una cuenta nueva.

Instalar

winget install --id Bitwarden.Bitwarden
winget install --id Proton.ProtonPass

sudo pacman -S bitwarden

sudo pacman -S proton-pass

flatpak install flathub com.bitwarden.desktop

brew install --cask bitwarden
brew install --cask proton-pass

La contraseña principal

Es la única que tendrás que recordar, así que tiene que ser larga, única, fácil de recordar para ti y no usada en ningún otro sitio. Mejor una frase de varias palabras sin relación, como Nube-Tiza-Camino-Piano-Tigre-47 (no copies el ejemplo).

Prepara la recuperación, antes de llenar la bóveda

En BitwardenSi olvidas la contraseña maestra, no hay forma de recuperarla.

Bitwarden no puede recuperar, mostrar ni restablecer tu contraseña maestra.

El código de recuperación del 2FAAdemás de la contraseña, un segundo paso para entrar: un código de una app, una llave física o una passkey. Si te roban la contraseña, sin ese segundo paso no entran. no recupera una contraseña maestra olvidada: sirve para entrar si pierdes el segundo factor. Guárdalo fuera de Bitwarden.

En Proton PassLa frase de recuperación de tu Cuenta Proton.

Configura en la cuenta la frase de recuperación de 12 palabras: permite restablecer la contraseña y recuperar los datos cifrados. En papel o en una copia offline; nunca como captura en la galería ni como única copia dentro del gestor.

La extensión del navegador

La aplicación guarda la bóveda; la extensión te rellena las contraseñas al navegar. Instálala desde la web oficial de tu gestor (enlaces de arriba), en su versión para Chrome y navegadores Chromium como Brave.

Para tenerla a mano: icono de Extensiones (la pieza de puzle) → busca tu gestor → Fijar.

Instala solo la extensión oficial enlazada desde la web del gestor. En las tiendas de extensiones hay imitaciones.

Guardar tu primera cuenta

1. Entra, por ejemplo, en discord.com e inicia sesión como siempre.
2. La extensión te ofrecerá guardar el acceso.
3. Comprueba que la web, el usuario y la contraseña son correctos, y guarda.

La próxima vez, el gestor lo rellena por ti.

Deja de repetir contraseñas

No hace falta cambiar cien el primer día. Empieza por las importantes:

1. Correo principal
2. Bancos y PayPal
3. Google, Microsoft o Apple
4. Steam
5. Discord
6. Redes sociales, y luego el resto

En cada una: cambiar contraseña → pedirle al gestor que genere una larga y aleatoria → guardar. No tienes que memorizarlas.

Una cuenta, una contraseña distinta. La principal del gestor es la excepción: esa sí tienes que recordarla.

2FA en el gestor

La contraseña principal no debería ser lo único que protege la bóveda. Activa la verificación en dos pasos con Proton Authenticator u otra app compatible. Al iniciar sesión en un dispositivo nuevo te pedirá la contraseña y el código.

Guarda los códigos de recuperación fuera de la bóveda, en una copia offline. Nunca solo dentro del gestor.

En Bitwarden, el 2FA protege el inicio de sesión. Si la bóveda ya está iniciada y solo está bloqueada, puede bastar con el desbloqueo local.

Bloqueo automático

No dejes la bóveda abierta todo el día. Configura que se bloquee tras un rato sin usarla, al bloquear el ordenador o al cerrar la aplicación. Para desbloquearla, la contraseña principal y, si tu equipo lo permite, huella o Windows Hello.

Si compartes ordenador, nunca te levantes con la bóveda desbloqueada.

Que el navegador no guarde también contraseñas

En los ajustes de Brave, busca Gestor de contraseñas o Autocompletar y desactiva que el navegador guarde y rellene contraseñas. El navegador para navegar; el gestor para las contraseñas.

Copia de seguridad de la bóveda

Con todo configurado, exporta la bóveda. Siempre cifrada: en Bitwarden, JSON cifrado con contraseña; en Proton Pass, cifrada con PGP y una frase de contraseña.

Una exportación contiene todas tus contraseñas. No la dejes sin cifrar en Descargas, no la mandes por Discord ni por correo, no la subas sin protección a la nube y no la guardes en un PC compartido.

Si algo falla

• La extensión no ofrece guardar: comprueba que está fijada y con la sesión iniciada, y que el navegador no guarda contraseñas por su cuenta.
• Has perdido el 2FA: entra con los códigos de recuperación que guardaste fuera.
• Has olvidado la contraseña maestra de Bitwarden: no se puede recuperar; te queda la exportación cifrada.
• Has olvidado la de Proton: restablécela con la frase de recuperación.

Novedades

Aquí vamos apuntando lo que trae cada versión de Bitwarden y de Proton Pass, con su fecha. Proton no publica qué cambia en cada versión de Pass para escritorio, así que de Pass solo se apunta cuando trae algo que se note.

Bitwarden 2026.10, la bóveda web, el escritorio y la extensión — 14 y 15 de octubre de 2026

• Importa más tipos de elemento desde Proton Pass, si te pasas de uno a otro: redes Wi-Fi y los tipos de elemento que Bitwarden no conoce. Lo traen también el programa de escritorio y la extensión del navegador, que salieron el 15 de octubre.
• Al importar desde 1Password, las fuentes salen agrupadas y hay importación directa.
• Desbloquea más rápido.
• Arreglada la bóveda que no cargaba con algunas claves SSH guardadas, y los caracteres especiales que salían mal al importar de LastPass.

Bitwarden 2026.9 — 17 de septiembre de 2026

• Informes de salud de la bóveda en la extensión del navegador: te dice qué contraseñas están filtradas, son débiles o están repetidas. Con Premium o Familias ves cuáles son; con el plan gratis, cuántas.
• Rellenar claves SSH guardadas en la bóveda, igual que los inicios de sesión y las tarjetas.
• En el programa de escritorio, botones para copiar al pasar el ratón por encima de cada elemento.